Kokemuksia Jang Su -harjoittelusta

Ennen Jang Sua paljon alaselän ja lantion alueen kiputiloja, selkäsärkyä, kivusta johtuvia poikkeavia liikeratoja, heikko lihaskunto.
Vaikutukset omassa kehossa ja kehon tilan tuntemuksissa tuli heti ensimmäisten kertojen jälkeen. Keho on vahvistunut ja tunneilta on saanut hyviä ja helppoja vinkkejä kotiharjoitteluun. Jang Sun monipuoliset vaikutukset ovat yllättäneet. Liikkeet saattavat tuntua pieniltä, mutta vaikutukset ovat olleet suuret.

Fyysinen kunto on noussut roimasti. Selän ja lantion alueen kiputilat ovat vähentyneet. Harjoitteet vahvistavat koko kehoa. Nukun paremmin, kun kroppa voi paremmin. Oma kiinnostus omaan hyvinvointiin on lisääntynyt.

Jang Su sopii kaikenikäisille ja aiempaa kokemusta terveysliikunnasta ei tarvitse olla. Suosittelen erityisesti selkä-, niska- ja hartiaseudun vaivoista kärsiville. Sekä niille, jotka haluavat lisätä liikkuvuutta sekä vahvistaa kehoa ja lihaskuntoa. Niille jotka eivät pidä aerobisesta ryhmäliikunnasta, jang su on hyvä vaihtoehto.